Что такое тайский массаж

Массаж имеет множество преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Он может снизить уровень стресса и тревоги, сердечный ритм, кровяное давление, мышечные боли и боли в суставах. Массаж также может повысить уровень эндорфинов, улучшить кровообращение и иммунную функцию.

Тайский массаж — это разновидность глубокого, комплексного массажа всего тела. Он использует различные позы, похожие на йогу, для растяжки всего тела и ускорения восстановления после травм. Ваш терапевт будет использовать свои руки, пальцы и ноги, чтобы оказывать сильное давление на ваше тело. Вас также будут растягивать и поворачивать в различные позы — это йога для ленивых!

После сеанса тайского массажа вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным. Вы можете ожидать снижения уровня напряжения от головы до пят, а также повышения гибкости мышц спины, ног и рук. Тайский массаж, к тому же, малоэффективен, поэтому подходит для всех возрастов и уровней физической активности, включая беременных женщин или тех, кто недавно перенес операцию/травму.Читайте здесь spa-massage-valencia.com На нашем веб-сайте

После массажа нормально чувствовать болезненность. Тайский массаж улучшает кровообращение и поступление питательных веществ к мышцам, одновременно удаляя загрязнения. После наращивания мышечной массы, которую вы обычно не используете, вы можете испытывать отложенную начальную мышечную боль.

После сеанса выпейте много воды, чтобы вывести токсичные вещества и уменьшить боль.

Тайский массаж наиболее эффективен в сочетании с другими методами лечения, такими как иглоукалывание, баночный массаж и т. д. У нас есть множество инструментов, которые помогут вам быстро снять напряжение и боль!

Вот несколько преимуществ тайского массажа:

• Снимает напряжение: если у вас мигрень или вы испытываете головные боли, традиционный тайский массаж может помочь облегчить ваши симптомы.
• Облегчает боль в пояснице: тайский массаж может быть эффективным немедикаментозным способом уменьшения боли в шее и спине, который включает в себя мобилизацию суставов, горячие компрессы и ручное растягивание болезненных участков.
• Облегчает скованность и боль в суставах: тайский массаж может улучшить функцию ваших суставов, если вы испытываете боль и скованность при движении.
• Вставайте Адаптивность и диапазон движений: Если ваша активность и гибкость влияют на ваши спортивные результаты или затрудняют передвижение, тайский массаж может помочь вам быстрее адаптироваться.
• Снимает тревогу: Будучи одним из самых активных видов массажа, он, как показали исследования, снижает тревогу и повышает общее чувство спокойствия.
• Восстанавливает энергию: Тайский массаж включает в себя язык тела, многие элементы которого напоминают йогу. Поэтому многие люди сообщают, что после сеансов тайского массажа они чувствуют себя не только расслабленными, но и полными сил.

Чего ожидать:

На сеансах тайского массажа вы можете надеть свою свободную одежду (мы также рекомендуем одежду для спортзала/йоги). Вы лежите на коврике на полу, и ваш специалист будет постепенно перемещать ваше тело, выполняя различные растяжки, используя вес и давление своего собственного тела, чтобы помочь вам. Если ваши мышцы болят или напряжены, вы можете почувствовать боль. В этом случае сообщите об этом специалисту, чтобы снизить нагрузку и напряжение.