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Es evidente que la terapia de masaje es una herramienta terapéutica esencial en la rehabilitación física, que podemos utilizar para tratar la tensión y las contracturas musculares. En la siguiente publicación, hablaremos sobre las ventajas de un masaje de tejido profundo en FisioClinics Logroño.

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

Un masaje de tejido profundo es una terapia manual que utiliza movimientos profundos e intensos para tratar las zonas de dolor y liberar la tensión muscular y los factores desencadenantes, ayudando a recuperar la función normal del tejido muscular.

Como su nombre indica, un masaje de tejido profundo se utiliza para relajar los músculos y liberar el estrés causado por el estrés, una mala postura, la falta de descanso o un estilo de vida demasiado activo.

¿Qué es una contractura?

Una contractura es el tensado continuo e involuntario de un músculo y sus fibras, lo que provoca dolor y una alteración en el funcionamiento normal del grupo muscular.

¿Cuándo aparecen las contracturas?Siga este enlace masajes descontracturantes en valencia En nuestra página web

Las contracturas musculares suelen aparecer Aparecen después de realizar tareas repetitivas con una mala postura. Por ejemplo, una mala postura al descansar en el trabajo puede provocar contracturas y dolor intenso en la espalda y el cuello.

El entrenamiento inadecuado es otra causa, ya que con frecuencia intentamos levantar una caja sin la postura correcta e incluso intentamos levantar más peso del que nuestro cuerpo puede soportar. La deshidratación también contribuye, ya que nuestro cuerpo requiere una gran cantidad de agua y minerales (potasio y magnesio) para que la masa muscular funcione correctamente. La falta de estos puede provocar contracturas muy dolorosas. Además, es fundamental tener en cuenta que las contracturas también pueden ocurrir como una respuesta refleja a una disfunción natural.

Esto se debe a que los órganos internos dependen del tono muscular de ciertas zonas. Finalmente, las variables emocionales y psicológicas también pueden desencadenar contracturas. Situaciones como la tensión y la ansiedad pueden tensar nuestro cuerpo, provocando rigidez y contracturas.

Las contracturas musculares son el principal motivo de consulta en fisioterapia.

¿Qué importancia tiene eliminar una contractura muscular?

Un músculo afectado deja de funcionar correctamente, obligando a otros músculos a adaptarse a su posición y compensar su función.

Debido a esto, los músculos cercanos se sobrecargan, provocando dolor que disminuye el rendimiento y la flexibilidad.

Por lo tanto, es importante considerar que, al no eliminar la contractura a tiempo, los grupos musculares cercanos se verán comprometidos, lo que provocará una disminución de la funcionalidad y, en general, el uso de silla de ruedas, lo que puede afectar el bienestar físico y mental de la persona.

¿Cuáles son los objetivos de un masaje de tejido profundo?

El objetivo de estas terapias de masaje es eliminar la tensión muscular y los factores desencadenantes que se desarrollan debido a actividades incorrectas o forzadas, una postura inadecuada o disfunciones viscerales.

En definitiva, un masaje de tejido profundo busca liberar la tensión en los músculos y las articulaciones, ayudándolos a funcionar de manera eficiente.

El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver nuestros tejidos musculares a su estado natural… ¿Terapia de masaje celular?

Las personas que suelen beneficiarse más de este tipo de masaje son aquellas que frecuentemente someten sus cuerpos a un esfuerzo excesivo o a una postura inadecuada. Estas podrían ser algunas de las posibles aplicaciones:

• Atletas.
• Personas con un estilo de vida sedentario.
• Adultos mayores.
• Personas con altos niveles de ansiedad.
• Personas con trastornos genéticos.

¿Qué aspectos debemos considerar al realizar un masaje de tejido profundo?

Al aplicar esta técnica, debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:

• Maternidad, especialmente durante el primer trimestre.
• Apoplejía, hematomas o problemas inflamatorios.
• Epilepsia.
• Diabetes.
• Infecciones o enfermedades transmisibles. Enfermedad.

Presión arterial alta.

Infección o inflamación de la piel.

Grietas o perforaciones.

Tratamientos quirúrgicos actuales.

¿Tiene la terapia de masaje descontracturante alguna contraindicación o efectos adversos?

Si bien es cierto que el paciente puede experimentar cierta molestia en la zona tratada debido al tratamiento manual, este dolor solo dura de 24 a 48 horas, tras las cuales da paso a una sensación de relajación. Por lo tanto, podemos verificar que el masaje de tejido profundo no tiene contraindicaciones ni efectos adversos.

¿Por qué recibir un masaje de tejido profundo?

Un masaje de tejido profundo se utiliza para relajar la masa muscular y liberar la tensión causada por el estrés, el sobreesfuerzo, la mala postura, la falta de descanso o un estilo de vida sedentario.

Realizamos una terapia de masaje de tejido profundo para aliviar este estrés y restaurar su capacidad para funcionar y moverse libremente, permitiéndole realizar sus tareas diarias sin dolor ni molestias.

¿En qué situaciones se utiliza este tipo de terapia de masaje?

Se utiliza principalmente para afecciones musculares, como dolor general de espalda, lumbago o tensión en las piernas. También es muy útil para tratar el dolor en la zona cervical, que puede causar migrañas o mareos. En general, se utiliza para afecciones derivadas de una postura inadecuada o un esfuerzo físico excesivo, que provocan sobrecarga muscular.

También la utilizan los atletas profesionales, ya sea por su alto nivel de entrenamiento o por la falta de estiramientos o ejercicios. Estos atletas obtienen diversos beneficios de estas terapias de masaje, ya que mejoran su rendimiento deportivo y su capacidad de recuperación.

Ventajas del masaje de tejido profundo

La terapia de masaje aumenta el flujo sanguíneo en la zona de contracción muscular, favoreciendo la recuperación celular y eliminando los productos de desecho metabólicos. Por lo tanto, el músculo se relaja, reduciendo así las molestias.

Los beneficios de este tipo de masaje de células profundas para nuestro cuerpo incluyen:

• Recuperación de la elasticidad y función de la masa muscular
• Estimula el flujo sanguíneo y linfático en la zona afectada.
• Elimina irritantes (contaminantes), lo que reduce la fatiga del tejido muscular.
• Genera un efecto relajante en los músculos.
• Ayuda a mejorar la postura.
• Relaja el cuerpo de tal manera que ayuda a dormir bien, con una relajación profunda.
• Alivio de migrañas y frustraciones, tanto las causadas por el estrés cervical como las provocadas por el exceso de contaminantes en el cuerpo.
• Ayuda a evacuar mucho mejor
• Beneficia al sistema nervioso.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Elimina las células muertas de la piel.
• Libera endorfinas, que promueven una sensación de bienestar, ya que disminuyen el dolor, el estrés y la ansiedad.

¿Dónde se aplica la terapia de masaje de células profundas?

El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las zonas musculares del cuerpo; Sin embargo, las zonas más comunes son las siguientes:

• La espalda.
• El cuello y los hombros.
• Glúteos y muslos.
• Caderas, ingles, piernas y tobillos.

Método de masaje descontracturante

Este masaje se puede realizar de diversas maneras: con las manos, los dedos, los codos y los antebrazos, así como con herramientas específicas como un rodillo de espuma, ganchos o una esfera.

Utilizaremos diferentes técnicas, como el amasado, la presión deslizante a lo largo de la masa muscular, la presión estática en un punto de dolor localizado y movimientos circulares con los pulgares o los nudillos. Se pueden utilizar lociones o aceites de masaje para facilitar el trabajo de nuestras manos.

Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas contracturadas, tratando también las partes no afectadas directamente por la contractura. El tratamiento de rehabilitación física será más profundo e intenso en las zonas con nudos musculares.

¿Cuántas sesiones de rehabilitación física se necesitan para eliminar una contractura?

Es importante que el fisioterapeuta evalúe el número de sesiones y su frecuencia, ya que esto dependerá de la gravedad de la contractura y del diagnóstico inicial.

Se recomienda eliminar la contractura de inmediato; por ello, generalmente se dejan 48 horas entre sesiones, con unas dos sesiones por semana.

¿Cómo realizamos el masaje de tejido profundo en FisioClinics Logroño?

En FisioClinics Logroño, nuestro objetivo es ofrecerle una atención de fisioterapia de la más alta calidad. Para ello, comenzamos con un diagnóstico médico inicial para determinar la masa muscular afectada. Esto nos permite identificar la cadena muscular específica involucrada y, posteriormente, nos proporciona la información necesaria para adaptar la sesión de masaje con una de las técnicas más adecuadas según el diagnóstico.

Durante la terapia de masaje, tras identificar los tejidos musculares más tensos y fatigados, realizamos maniobras y técnicas como el trabajo del vientre muscular, la presión continua, el estiramiento localizado, el drenaje de irritantes y la presión para recuperar la función y flexibilidad normales. Esto reducirá las molestias causadas por la contractura.

Masaje descontracturante.

Masaje terapéutico.

En el siguiente video, nuestro especialista explica detalladamente en qué consiste el masaje descontracturante, sus beneficios y en qué situaciones se recomienda este tipo de terapia.